cho12 ของแท้ ประสิทธิภาพการทำงานของ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย เพื่อการลดน้ำหนัก

cho12 ของแท้ ประสิทธิภาพการทำงานของ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย เพื่อการลดน้ำหนัก

cho12 ของแท้

CHO12 (โชว์12) เป็นอาหารเสริมที่ได้รับการปรับเปลี่ยนสูตรในการผลิตมาหลายครั้ง  จนกระทั่งถึงตอนนี้ เราได้ผลิตภัณฑ์ โชว์ทะเวลฟ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด  เพื่อนำพาทุกท่านสู่การลดความอ้วนอย่างปลอดภัยและได้ผลที่ชัดเจน  ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติกว่า 12 ชนิดที่มีในผลิตภัณฑ์  ทำให้เรามั่นใจได้ว่าการลดความอ้วนของท่านจะเป็นเรื่องที่ทำได้ง่าย  และปราศจากผลข้างเคียง  ที่สำคัญคือ ไม่ใช่เพียงแค่รูปร่างสวยงาม  เพรียวบาง สมส่วน  แต่เราจะได้ระบบการทำงานของร่างกายที่มีประสิทธิภาพและสมดุล กลับคืนมา

หลักการทำงานที่แสนจะซับซ้อนของส่วนผสมที่มากคุณค่าใน อาหารเสริม cho  ทำให้เกิดการทำงานที่หลากหลายหน้าที่ เช่น  การดักจับไขมัน  ก่อนที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย  ทำให้ปริมาณไขมันที่จะเข้าไปในกระแสเลือดมีน้อยลง  และถูกนำไปใช้จนหมด  อีกทั้งยังทำหน้าที่ดึงเอาไขมันเก่าที่สะสมอยู่ในร่างกาย  ซึ่งส่วนใหญ่จะพอกตัวหนา  เป็นชั้นไขมันในกล้ามเนื้อ  ทำให้มองดูอ้วน  เมื่อร่างกายดูดซึมไขมันได้น้อยลง  ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย  มันจึงจำเป็นต้องไปดึงเอาไขมันดังกล่าวออกมาใช้เพื่อสร้างพลังงาน  ซึ่ง ลดน้ำหนัก cho จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดึงเอาไขมันตัวนี้ออกมาใช้งานให้ได้มากที่สุด  จนกระทั่งหมด  ส่งผลให้ร่างกายดูผอมเพรียวลงอย่างเป็นธรรมชาติ  ไม่โทรม  และไม่โยโย่    น้องจากนี้  ยังมีส่วนผสมที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ  เพื่อให้กล้ามเนื้อที่สูญเสียไขมันออกไปเกิดเป็นความกระชับ  ไม่หย่อนคล้อย

เมื่อร่างกายเข้าที่ในเรื่องของรูปร่างต้องการแล้ว หน้าที่ที่ cho12 จะต้องทำต่อมาคือ การสร้างความรู้สึกอิ่ม  และลดอาการอยากอาหารให้ได้  เพื่อที่มื้อต่อไป จะเกิดได้ช้าขึ้น  และรับประทานอาหารได้น้อยลง   สารที่จะหน้าที่ตรงนี้ได้  จะต้องเป็นสารไฟเบอร์ที่ขยายตัวได้มากด้วยการดูดซึมน้ำเขาไปเก็บไว้ที่ตัวเอง  และพองตัวออกเพื่อให้เต็มพื้นที่ของกระเพาะอาหาร  ทำให้ไม่รู้สึกหิว  และส่วนสุดท้ายคือหน้าที่ในการทำความสะอาดระบบภายในร่างกาย โดยเฉพาะในส่วนของลำไส้  เนื่องจากลำไส้ที่ดีและค่อนข้างสะอาด  จะทำให้ประสิทธิภาพในการดูดซึมอาหารทำได้ง่ายขึ้น  ส่งผลให้ร่างกายได้รับสารอาหารจำเป็นที่พอเพียงกับความต้องการของร่างกาย  และยังช่วยลดโอกาสในการสะสมของเสีย  หรือสารพิษที่จะทำอันตรายกับร่างกายในอนาคตอีกด้วย

ทั้งหมดนี้คือสิ่งที่ อาหารเสริมลดน้ำหนัก cho12 สามารถทำให้เกิดขึ้นกับร่างกายได้  เห็นไหมว่ามันไม่ใช่เพียงแค่การลดความอ้วนซึ่งเป็นวัตถุประสงค์หลักของการใช้งาน  แต่มันช่วยสร้างความสมดุลให้เกิดกับระบบทุกระบบในร่างกาย  เมื่อทุกระบบในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ  ย่อมส่งผลดีในการสร้างเสริมความแข็งแรง ซึ่งเป็นรากฐานที่ดีของการมีร่างกายที่สมบูรณ์  มีภูมิคุ้มกันที่ดี  ปราศจากโรคภัย  และไม่อ้วนแบบถาวรในอนาคต

ปัจจุบัน อาหารเสริมลดน้ำหนัก Cho 12 ของแท้ สามารถหาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทุกท่านค่ะ มีโปรโมชั่นดีๆ หรือหรับคนที่ซื้อ Cho กล่องเขียว วันนี้ แถมฟรี Cho12 Bootta ขนาด 5 ซอง 1 กล่องด้วยค่ะ

 

รองเท้าแตะ นวดกดจุด เพื่อสุขภาพ รีวิว 10 อันดับ ที่ดีที่สุด

รองเท้าแตะ นวดกดจุด เพื่อสุขภาพ รีวิว 10 อันดับ ที่ดีที่สุด

ในร่างกายมนุษย์มีจุดที่สำคัญต่างๆมากมายบนฝ่าเท้าที่สามารถนวดเพื่อเยียวยาอาการต่างในร่างกายได้ โดยจุดต่างๆ จะช่วยให้เราปผ่อนคลายและช่วยบรรเทาอาการ นอกจากกระบวนการนวดกดจุดฝ่าเท้าแล้วยังมีวิธีการกดจุดบริเวณอื่นๆ เช่นข้อศอก หรือส่วนอื่นๆ และจากการศึกษาได้พิสูจน์ให้เห็นว่าสำหรับอาการปวดชนิดต่างๆ การนวดกดจุดนั้นสามารถช่วยบรรเทาอาหารเจ็บปวดได้

สำหรับการทำงานของการนวดกดจุด ก็จะระบุจุดที่สำคัญต่างๆไว้ที่บริเวณต่างๆ ในที่นี้เราจะมารีวิวรองเท้านวดกดจุดเพื่อสุขภาพ เพื่อการผ่อนคลายและบรรเทาอาการกันค่ะ

รองเท้าแตะ นวดกดจุด ที่ดีที่สุด คือ รองเท้าเพื่อสุขภาพ ที่ดีที่สุด

ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้มีปัญหาสุขภาพใดๆก็ตามการใช้รองเท้าแตะนวดกดจุดเพื่อสุขภาพก็สามารถใช้เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดได้ ซึ่งประโยชน์จากการสวมใส่รองเท้านวดเพื่อสุขภาพก็มีมากมาย โดยเราสามารถที่จะเลือกใส่รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพเมื่อเวลาเราอยู่ที่บ้าน หรือสำนักงาน หรือจะใส่เฉพาะบางช่วงเวลาที่ต้องการผ่อนคลายก็ได้

รองเท้านวดกดจุดเพื่อสุขภาพก็มีให้เลือกมากมายตามแต่ที่เราต้องการใช้ มีปุ่มนวดหลายแบบหลายตำแหน่งให้เราเลือก รวมถึงวัสดุต่างๆ ที่ใช้ก็แต่กต่างกันด้วย ซึ่งบางชนิดสำหรับผู้เริ่มต้นอาจจะไม่ค่อยคุ้นชินและไม่สะดวกสะบาย แต่ถ้าได้ลองใช้ต่อเนื่องก็จะช่วยบรรเทาอาการต่างๆของคุณได้อย่างดี

รายการดังต่อไปนี้เป็นรีวิวรองเท้าแตะนวดกดจุดที่ดีที่สุด ที่ได้รับความนิยมมากสุดในอเมริกา สำหรับปี 2018

 

รองเท้าแตะ นวดกดจุด RELAXUS

1.Acu-Reflex Sandals รองเท้าแตะนวดกดจุดแบบ Acu-Shiatsu โดย Relaxus:

Acu-Reflex Sandals นวดมาพร้อมกับนวดกดจุดและเป็นรองเท้าแบบ Acu-Shiatsu มีปุ่มนวดยางบนพื้นรองเท้าหลายจุด ขณะที่เท้าสัมผัสพื้นผิวและจุดบนเท้าจะปล่อยพลังงานที่ถูกบล็อกออกจากร่างกายของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณสวมรองเท้าแตะจะช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดและคุณจะเริ่มรู้สึกผ่อนคลาย

ด้วยการใช้รองเท้าแตะ Acu-Shiatsu คุณจะรู้สึกถึงการรักษาด้วย Shiatsu (ศาสตร์การนวดกดจุดแบบญี่ปุ่น) เมื่อสวมใส่ หลายคนเลือกที่จะมีร้านนวดประจำตัว แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะมีเวลาหรือมีทุนขนาดนั้น ดังนั้นการเลือกรอองเท้าแตะนวดดีๆซักคู่ก็เหมือนได้นวดและผ่อนคลายโดยไม่ต้องเสียเงินแพงๆเลย

คุณสมบัติพิเศษ:
– รองเท้าแตะ Acu-Shiatsu: ด้วยการสวมรองเท้าแตะเหล่านี้คุณจะรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลาย ด้วยปุ่มนวดแบบ Acu-Shiatsu ที่ถูกออกแบบมาตามศาสตร์การนวดจากญุ่ปุ่น
– ใช้เทคโนโลยีและวัสดุที่มีคุณภาพในการผลิต เพื่อให้สวมใส่สบาย
– มี 100 จุดนวด: การมีปุ่มนวดหลายๆปุ่มอาจจะทำให้เราไม่คุ้นในช่วงแรกๆ แต่เมื่อใส่ไปนานๆ ก็จะรู้สึกถึงความสบาย
– เมื่อสวมใส่จะรู้สึกถึงการปล่อยพลังงานที่ถูกบล็อกไว้ : แรงดันบนรองเท้าแตะจะส่งผลต่อขาของคุณและเมื่อสัมผัสผิวจะเริ่มปลดปล่อยพลังงานที่ถูกบล็อกออกจากร่างกายของคุณ

การใส่รองเท้าแตะ Acu-Reflex Sandals จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาความเครียดในชีวิตประจำวันได้ ด้วยรองเท้านวดคุณภาพของ Relaxus ถึงแม้ว่าจะไม่มีอาการเจ็บป่วยก็สามารถใช้ได้เช่นกัน

 

รองเท้าแตะ นวดกดจุด BIAL EX

2.รองเท้าแตะนวดสปา Neo ใหม่สุดยอดการบำบัดด้วยหินธรรมชาติ โดย Neo Reflexology Sandals

รองเท้าแตะนวดกดจุด Neo มาพร้อมกับธรรมชาติบำบัดด้วยหินสปาจากธรรมชาติ โดยจะมีปุ่มนวดหินสปาตามตำแหน่งต่างๆของรองเท้าโดยจะเป็นหินชนิดที่แตกต่างกัน โดนหินแต่ละชนิดแต่ละตำแหน่งวางตามจุดนวดกดจุดต่างๆ
รองเท้าแตะเพื่อการบำบัดจากธรรมชาตินี้ออกแบบด้วยวัสดุยางสังเคราะห์ PU และ EVA อย่างดี สามารถสวมใส่ในชีวิตประจำวันได้อย่างปลอดภัย ตำแหน่งของหินนวดวางตามศาสตร์การนวนกดจุดของจีน ช่วยบรรเทาความเมื่อล้าและผ่อนคลายความเครียดได้ นอกจากนี้ รองเท้ายังมาพร้อมวัสดุที่ช่วยป้องกันแบคทีเรีย ที่สามารถลดกินอับชื้นของเท้าได้ เพื่อสุขอนามัยที่ดีอีกด้วย

คุณสมบัติพิเศษ:
– ปุ่มนวดจากหินธรรมชาติ: พื้นรองเท้าวางหินตามตำแหน่งนวดกดจุดต่างๆ ทั่วรองเท้า
– ใช้วัสดุกันลื่นเกรดพรีเมี่ย : ปุ่มนวดพื่นรองทำจากหินธรรมชาติคุณภาพดี และยังมีคุณสมบัติกันลื่นได้อีกด้วย
– ทนทาน รองเท้ามีความทนทาน สามารถใส่ใช้งานในชีวิตประจำวันได้
– มีขขนาดให้เลือกมากมาย โดยมีทั้งขนาดเท้าของผู้ชาย และของผู้หญิง เนื่องจากขนาดเท้าแตกต่างกันขนาดจึงปรับให้พอดีเพื่อที่จะสามารถนวนดกดจุดได้ตรงจุด
– เป็นรองเท้านวดที่ออกแบบมาเพื่อสุขอนามัย : บางครั้งเราจะเห็นได้ว่ารองเท้าแตะเมื่อโดนความชื่นบ่อยๆจะเหม็นอับ ต้องเอาไปตากแดด แต่จะไม่ใช่ปัญหาของรองเท้าคู้นี้โดยสามารถล้างทำความสะอาดและสวมใส่ได้ทันที โดยไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่น
– เมื่อสวมใส่ประจำ จะได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องประหลาดใจ : โดยเมื่อใส่รองเท้านี้เพียง 10-20 นาทีแรก ก็จะสามารถช่วยกระตุ้นการใหลเวียนของเลือดได้ดียิ่งขึ้น

รองเท้าแตะนวดสปา Neo Reflexology รองเท้าแตะนวดฝ่าเท้าธรรมชาติมาพร้อมกับปุ่มนวดหินดินธรรมชาติที่ไม่เคยมีมาก่อนในรองเท้าแตะ ซึ่งถ้าได้สวมใส่เป็นประจำนอกจากจะช่วยในการผ่อนคลาย บรรเทาแล้วยังช่วยรักษาระดับพลังงานของร่างกาย รวมทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบใหลเวียนเลือกในร่างกายได้อีกด้วย

 

รองเท้าแตะ นวดกดจุด BIAL EX

3.BIAL EX รองเท้าแตะสำหรับนวดฝ่าเท้า สุภาพสตรีผู้ชาย By BIAL EX:

รองเท้าแตะนวดเท้า BIAL EX มีปุ่มนวดกดจุดแบบหมุนได้ 74 จุด วางตามจำแหน่งนวด กดจุด ปุ่มหมุนจะช่วยบรรเทาและผ่อนคลายให้กับเท้าและร่างกายโดยรวมของคุณ การใส่รองเท้าเป็นประจำ จะช่วยนวดกระตุ้นฝ่าเท้าตามจุดต่างๆ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การออกแบบ แบบ Velcro ทำให้สวมใส่สะบายและสามารถสวมใส่ในชีวิตประจำวันได้

สำหรับการใส่รองเท้าเป็นประจำทุกวัน ปุ่มนวดกดจุดแบบหมุนจะช่วยให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ให้ระบบภายในของร่างกายมีพลังและมีประสิทธิภาพดีขึ้น ช่วยให้เรามีสุขภาพดีขึ้น โดยเราสามารถใส่รองเท้านวดนี้ได้ทุกช่วงเวลา ไม่ว่าจะเป็นนั่ง เดินในบ้าน ดูทีวี หรือทำอาหารก็ตาม

คุณสมบัติพิเศษ:
– ยาง Sole: รองเท้าแตะนวด BIAL EX ทำจากยางพาราทั้งหมด ทั้งปุ่มนวดและพื้นรองเท้า
– ช่วยลดความเครียด: การใส่รองเท้าในชีวิตประจำวันจะช่วยลดระดับความเครียดลงได้
– ช่วยบรรเท้าการปวดเมื่อคอและไหล่: ถึงแม้จะป็นรองเท้าแตะ แต่ด้วยจุดนวดที่ออกแบบมาให้ช่วยบรรเทาปัญหาคอและไหล่ได้
– มี 78 ปุ่มนวดแบบหมุน : รองเท้าแตะนี้มีปุ่มนวดถึง 78 จุดกระจายอยู่ทั่วรองเท้าตามจุดต่างๆของเท้า เพื่อการนวดที่ถูกสุขลัษณะ
– พื้นผิวที่สามารถระบายอากาศได้ดี: บนพื้นผิวรองเท้าและจุดนวดสามารถระบายอากาศได้ดีและมีความยืดหยุ่น
– การรักษาด้วย Reflexology: ปุ่มนวดออกแบบเพื่อการผ่อนคลายบรรเท้าจากการนวดกดจุดฝ่าเท้า และยังช่วยให้เรารักษาสุขภาพร่างกายของเราได้ด้วย
การออกแบบ Velcro Design: เราสามารถปรับ Velcro ได้ซึ่งสามารถใช้เพื่อให้พอดีกับขนาดได้

รองเท้าแตะนวดกดจุด BIAL EX ช่วยให้ลดเรื่องความเครียดหรือแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องอาการปวดศีรษะ นอกจากนี้พวกเขาสามารถช่วยในการฟื้นฟูสุขภาพร่างกายสำหรับสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบได้ ด้วย 78 จุดนวดกระจายทั่วฝ่าเท้าช่วยบรรเทาอาการต่างๆ นอกจากนี้ การออกแบ แบบ Velcro ช่วยให้ปรับขนาดได้อีกด้วย อีกทั้งทำมาจากวัสดุคุณภาพดีสวมใส่สะบายและทำความสะอาดง่ายอีกด้วย

รองเท้าแตะ นวดกดจุด Living Healthy

4. รองเท้านวดกดจุดเทียมเพื่อสุขภาพ ด้วยปุ่มนวดฝ่าเท้าโดย Living Healthy:

รองเท้าแตะนวดกดจุดเทียมด้วยปุ่มนูนกดจุดฝ่าเท้า เป็นรองเท้านวดกดจุดนำเข้า ด้วยปุ่มนวดกดจุดแบบปุ่มนูนขนาดกลางๆ ครึ่งทรงกลม เมื่อปุ่มนวดสัมผัสกับฝ่าเท้าจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และเมื่อใส่เป็นประจำ จะช่วยให้ระบบใหลเวียนเลือดของร่างกายดีขึ้น และยังช่วยลดอาการปวดขาได้ด้วย

ผู้ผลิตออกแบบปุ่มนวดขนาดใหญ่สำหรับเพื่อรองรับการนวดกดจุดด้วยปุ่มนวดทรงกลม ที่ฝ่าเท้าจะมีจุดเฉพาะซึ่งถ้าเราได้รับการกดจุดจำนวนหนึ่ง จะสามารถช่วยให้สุขภาพร่างกายดีขึ้น ด้วยรองเท้าสุขภาพนี้เนสจะรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลาย หลังจากที่ปุ่มนวดกดจุดไปบนฝ่าเท้า ถึงแม้ว่าเราจะสวมใส่เป็นประจำหรือจะใส่เป็นครั้งคราวก็สามารถที่จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้

คุณสมบัติพิเศษ:
– ปุ่มนวดกดจุดจำนวนมากกระจายบนฝ่าเท้า เป็นปุ่มนวดขนาดกลางทรงกลม
– ช่วยป้องกันการเกิดตะคริวขาได้ : เมื่อสวมใส่เป็นประจำ จะสามารถลดการเป็นตระคริวได้
– มีไซส์ขนาดใหญ่ รองรับสำหรับคนที่มีเท้าขนาดใหญ่ได้ สามารถเลือกซื้อตามขนาดเท้าได้
– สายปรับขนาดแบบ Velcro ปรับขนาดได้
– ปุ่มนวดที่ฝ่าเท้าช่วยกระตุ้นระบบของร่างกายให้มีสุขภาพดีได้
– สวมใส่เป็นประจำช่วยให้ผ่อนคลายและช่วยลดความเครียดได้

รองเท้านวดกดจุด ตามหลักสรีระศาสตร์ด้วยปุ่มนวดทรงกลม เป็นการออกแบบปุ่มนวดที่ช่วยให้มีการผ่อนคลายเมื่อสวมใส่ได้ อีกทั้งผลิตจากวัสดุที่มีคุณภาพ แข็งแรงทนทาน สวมใส่ได้เป็นประจำทุกวัน

รองเท้าแตะ นวดกดจุด REVS

5.เติมพลังให้กับจิตวิญญาณ (Revitalize Your Sole) – รองเท้านวดกดจุดสะท้อน โดย Revs:

รองเท้ายอดนิยม Revitalize Your Sole เป็นรองเท้าที่นอกจจากจะได้สุขภาพแล้วยังช่วยให้ดู Funky อีกด้วย โดยรองเท้า REV ย่อยมาจาก Revitalize Your Sole เป็นการทำให้จิตวิญญาณมีพลังอีกครั้ง ตัวรองเท้าสวมใส่สบายและผ่อนคลายและมีให้เลือกมากมายหลากหลายสีให้เลือกใส่ได้

รองเท้านวดกดจุด REV นี้เหมาะสำหรับคนที่ใส่ใจในสุขภาพและยังใส่ใจกับแฟชั่นด้วย ด้วยปุ่มนวดที่ถูกออกแบบมาด้วยหลักการทางวิทยาศาสตร์ให้มีความสบาย ผ่อนคลายที่ฝ่าเท้า ด้วยปุ่มนวดเล็กๆ หลายๆปุ่ม สามารถสวมใส่ได้เป็นประจำทุกวัน ช่วยเพิ่มพลังชีวิตและช่วยยังช่วยเรื่องระบบใหล้เวียนเลือด รองเท้านวด REV นี้ด้วยปุ่มนวดยางพาราช่วยรองรับแรงกระแทกฝ่าเท้าได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับใส่ไปไหนมาไหนในช่วยฤดูร้อน

คุณสมบัติพิเศษ:
– รองเท้านวดแฟชั่นเพื่อสุขภาพ ซึ่งนอกจากจะได้สุขภาพที่ดีแล้วยังนำแฟชั่นด้วย
– รองเท้านวด REV รองเท้าและปุ่มนวด ทำจากยาพาราคุณภาพดี นุ่มสบาย แข็งแรงทนทาน
– ใส่รองเท้านวดเป็นประจำทุกวันเหมือนได้เข้านวดสปาโดยผู้เชี่ยวชาญ
– จากผลลัพธ์ที่ได้จากการทดสอบ: การใส่รองเท้านวด REV เป็นประจำ จะช่วยลดเส้นเลือดขอด บรรเทาอาการปวดข้อ เบาหวาน ช่วยระบบใหลเวียนเลือด ลดความเครียด ช่วยให้ผ่อนคลาย อาการนอนไม่หลับ และโรคไขข้ออักเสบได้
– รองเท้าทั้งหมดทำจากยางธรรมชาติ ไม่มีชิ่นส่วนของสัตว์
– ปุ่มนวดกดจุดใส่นุ่ม ง่ายสบาย เหมาะสำหรับคนที่เริ่ใต้นใส่รองเท้านวดกดจุด
– ช่วยลดแรงกระแทกที่ฝ่าเท้า ด้วยการออกแบบปุ่มนวดที่รองรับแรงกระแทก
– ช่วยในการพักฟื้นของคนที่มีปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่นเส้นเลือดขอดโรคข้ออักเสบและอาการปวดข้อเบาหวานการไหลเวียนไม่ดี ความตึงเครียด นอนไม่หลับ สมดุลของฮอร์โมน Neuropathy , อาการปวดสะโพก ปวดหลัง, ท้องผูกและอื่น ๆ อีกมากมาย

จากที่กล่าวมาข้างต้น จะเห็นได้ว่า รองเท้า REV สามารถช่วยบรรเทาอาการปัญหาต่างๆ ได้มากมาย เพียงแค่สวมใส่รองเท้าเป็นประจำทุกวันก็สามารถดูแลสุขภาพได้

หลักการออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก ง่าย น้อย ได้เยอะ โดย Itcha

หลักการออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก ง่าย น้อย ได้เยอะ โดย Itcha

หลักการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก มีหลักการง่ายๆที่ว่า เราจะต้องวางแผนให้เกิดการให้เกิดการขาดดุลของแคลอรี่ทุกวัน ตามเป้าหมายที่กำหนดไว้การขาดดุล 500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน จะช่วยให้น้ำหนักตัวลดลง 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์ (คิดจากร่างกายต้องการพลังงาน สำหรับผู้ชาย 2000 Kcal และผู้หญิง 1500 Kcal) เพราะฉะนั้นเราสามารถวางแผนการออกกำลังกาย โดยการเลือกวิธีการที่เหมาะสม กับความสามารถของร่างกาย และเวลาที่ค่อนข้างจำกัดในแต่ละวันเพื่อความต่อเนื่องในการออกกำลังกายที่พอเหมาะพอดีกับร่างกาย

หลักการออกกำลังกาย

ข้อจำกัดในการออกกำลังกายของแต่ละคน ย่อมมีความแตกต่างกันตามสภาพความพร้อมและความแข็งแรงของร่างกาย หลักการออกกำลังกายที่ดีคือการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และมันจะส่งผลให้เกิดการเผาผลาญแคลอรี่ตามกระบวนการที่เป็นปกติของร่างกาย  หลายๆคนเลือกการออกกำลังกายที่หักโหม เพื่อหวังผลของการเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าในแต่ละวัน แต่หลังจากกออกกำลังกายเสร็จเราจะพบว่า ร่างกายอ่อนเพลียจนไม่สามารถทำกิจกรรมอย่างอื่นได้อีก นอกจากการพักผ่อนหรือการงีบหลับนั่น เป็นแนวทางที่ผิดการออกกำลังกายคือการฝึกสมรรถนะของร่างกายให้แข็งแรง และสิ่งนี้จะต้องทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ

ลองนึกภาพตามถึงแผนการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน 2 แผน แผนแรกคือการออกกำลังกายทุกวัน แบบเบาๆ ด้วยระยะเวลาประมาณ 30 นาทีกับแผนที่สองคือการออกกำลังกายอย่างหักโหมเพื่อให้ได้การเผาผลาญแคลอรี่ที่เท่ากับการออกกำลังกายทุกวัน เราจะพบว่าการกระทำทั้ง 2 แบบ จะสามารถจัดการกับแคลอรี่ได้ท่ากัน แต่หลังจากออกกำลังกายเสร็จ แผนแรกเราสามารถทำกิจกรรมอื่นๆต่อได้ทันที ในขณะที่แบบที่สอง เราจะต้องใช้การพักฟื้นร่างกายระยะหนึ่งเนื่องจากร่างกายอ่อนล้าเกินไป นอกจากนี้หากมองในแง่สมรรถนะของร่างกายที่เพิ่มมากขึ้นในแผนแรกจะได้ความแข็งแรงแบบต่อเนื่องและยาวนานกว่า ส่วนในเรื่องของการลดน้ำหนักแผนที่ 2 แทบจะไม่ได้ช่วยอะไรเลยแม้ว่าเราจะสูญเสียน้ำหนักไปก็จริง แต่แทนที่ร่างกายเราจะได้กล้ามเนื้อที่ตึงกระชับกลับกลายเป็นเนื้อเหลว เนื่องจากหลังจากเผาผลาญเสร็จ ร่างกายไม่ได้เกิดการกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง ซึ่งกระบวนการเหล่านี้จะได้ผลดีที่สุดก็ต่อเมื่อเราทำมันอย่างต่อเนื่องและทำเรื่อยจนร่างกายเคยชิน การออกกำลังกายแบบนี้จึงจะสามารถเรียกได้ว่า เป็นการกะทำที่คุ้มค่าและครอบคลุมผลประโยชน์ ที่ร่างกายควรได้รับจากการออกกำลังกายทั้งหมด

ฉะนั้นสิ่งหนึ่งที่เราจะต้องทำให้ได้ ถ้าหากเป้าหมายการออกกำลังกายของเราคือการลดน้ำหนัก นั่นคือการรักษาโปรแกรมการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ แม้ว่าการออกกำลังกายที่รุนแรงจะมีผลต่อการลดน้ำหนักที่ใกล้เคียงกัน แต่เราจะต้องเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและความเหนื่อยล้าที่มากเกินไป ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพของการเผาผลาญแคลอรี่อาจไม่มีประสิทธิภาพพอ ฉะนั้นสามารถสรุปได้ว่า ทฤษฎี ง่าย น้อย แต่ได้เยอะ เป็นแนวทางการออกกำลังกายที่ดีที่สุดนั่นเอง

อีกหนึ่งสิ่งที่สำหรับไม่แพ้กันที่เราควรจะใส่ใจไม่แพ้กัน นั่นคือการควบคุมการทานและการมีตัวช่วยดีๆ เพื่อช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลมากขึ้นและเร็วขึ้น การทานอาหารแบบตามใจปากอาจจะต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม โดยการลดแป้งและไขมันลงวิธีการลดก็จะมี 2 แบบคือลดจากการไม่ทานเอง หรือทานเท่าเดิมแต่มีตัวช่วยบล๊อคไม่ให้ดูดซึม ซึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนัก Itcha มีประสิทธิภาพในการช่วยบล๊อกไขมันไม่ให้ดูซึม นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่ช่วยในเรื่องการออกกำลังกายจากข้อด้านบนอีกด้วย สำหรับใครที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว รับรองได้เลยว่าจะเห็นผลลัพธ์ได้อยากชัดเจนและรวดเร้วกว่าคนปกติที่ไม่ได้ทานอาหารเสริมร่วมด้วย

ปัจจุบันอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีจำหน่ายในท้องตลาดปัจจุบัน เริ่มมีความน่าเชื่อถือน้อยลง จากการขาดจรรยาบรรณของผู้ประกอบการ ที่ไม่ใส่ใจในความปลอดภัยของผู้บริโภค ใส่สารอันตรายต้องห้ามในผลิตภัณฑ์ เพียงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี แต่ไม่มีความปลอดภัยดังนั้นจึงควรตรวจสอบให้ละเอียดถี่ถ้วน สำหรับอาหารเสริมอิชช่า มั่นใจในมาตรฐานการผลิตและความปลอดภัยได้ค่ะ

ง่ายๆ เพียงแค่นี้เราก็จะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและปลอดภันกันแล้วค่ะ อย่าลืมนะคะ ตัวช่วยที่ดีต้องมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพค่ะ

 

ลดน้ำหนัก อย่างได้ผล ด้วยการออกกำลังกาย

ลดน้ำหนัก อย่างได้ผล ด้วยการออกกำลังกาย

วิธีการออกกำลังกาย  เป็นรูปแบบหนึ่งของการลดน้ำหนักที่ถือได้ว่าเป็นเรื่องราวที่เบสิคที่สุด  แบบฝึกหัดที่แสนจะง่ายดายแต่ให้ผลของการลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยว  เราไม่จำเป็นต้องพึ่งพาครูหรือเทรนด์เนอร์ในยิมที่ราคาแพงเพื่อผลลัพธ์เพียงแค่ร่างกายดูดีเพียงแค่ช่วงระยะเวลาหนึ่ง  เมื่อหมดเงิน  หรือหมดอายุสมาชิก  น้ำหนักทุกกรัมที่เคยทำให้หายไปได้ตอนอยู่ในยิม  ก็กลับคืนสู่สภาพเดิม  และอาจมากกว่าเดิมด้วยซ้ำไป  เนื่องจากมีเงินเหลือจากการไม่ต้องจ่ายค่าสมาชิกให้กับฟิตเนสไฮโซเหล่านั้น   เพราะฉะนั้นวิธีการออกกำลังกายที่บ้านจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมที่สุด  เพื่อผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการดูแลรูปร่างของเราตลอดไป

การออกกำลังกายเป็นเรื่องของการฝึกหัดที่สม่ำเสมอ ไม่เหมาะสำหรับคนที่ใจร้อน  อยากเห็นผลไวโดยไม่คำนึงถึงสภาพการของร่างกาย  ทุกการออกกำลังกายเป็นการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่ง  ซึ่งกระบวนการทั้งสองอย่างนี้  จะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ  ภายใต้การกระทำที่ต่อเนื่องอย่างพอดี  ไม้หักโหมจนเกิดอาการบาดเจ็บ  เพราะเมื่อบาดเจ็บ  เราจำเป็นจะต้องหยุดพักเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บเหล่านั้น  บางครั้งอาจรุนแรงจนไม่สามารถออกกำลังกายได้อีกเลย นอกจากการเดินทอดน่องไปเรื่อยๆตลอดชีวิต  แล้วแบบนั้นเมื่อไหร่ที่น้ำหนักส่วนเกินของเราจะหายไปจากชีวิตซะที  บางคนทนไม่ไหวเลือกใช้ทางลัดด้วยการกินยาลดความอ้วน  ผลปรากฏว่าร่างกายทนไม่ไหวสภาพไม่ต่างอะไรกับร่างไร้วิญญาณ  เหลือเวลาทั้งชีวิตเพื่อการออกกำลังกายไม้อีกไม่นาน  มันคุ้มค่ากันซะที่ไหน

หลักคิดของการลดน้ำหนักด้วยวิธีการออกกำลังกาย  ถือได้เป็นวิธีการที่ชาญฉลาดที่สุดสำหรับร่างกาย  เพราะเราได้ทั้งการนลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยม  ได้ร่างกายที่แข็งแรง  ได้ระบบของร่างกายที่ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพเป็นปกติและมีความสมดุล  นอกจากนี้สำหรับสาวๆสิ่งที่ได้มาเป็นของแถมแบบฟรีๆคือความสดชื่น  ความเต่งตึง  และความกระชับของกล้ามเนื้อ  ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า

หลักการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนักนั่นคือเราต้องสร้างการขาดดุลแคลอรี่ให้กับร่างกายตามเป้าหมายที่วางไว้  โดยมีหลักการคำนวณการขาดดุลอยู่ที่ ถ้าทำให้ร่างกายขาดดุลแคลอรี่ได้วันละ 500 แคลอรี่ เราจะสามารถลดน้ำหนักได้ 1ปอนด์ต่อสัปดาห์ หรือสำหรับคนที่มีร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ดี  ถ้าอยากให้ได้ผลเร็วในการลดน้ำหนัก  ร่างกายเราสามารถที่จะขาดดุลได้ถึง 1000 แคลอรี่  ซึ่งก็หมายความว่า  ในหนึ่งสัปดาห์ร่างกายเราจะสูญเสียน้ำหนักไปถึง 2 ปอนด์  นี่เป็นแนวทางง่ายๆที่เราสามารถปรับใช้ได้กับทุกๆการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย

เราควรเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะกับร่างกายของเรา  เพราะแต่ละคนจะมีความถนัด และมีสภาพร่างกายที่แตกต่างกัน  รวมทั้งข้อจำกัดในเรื่องของสภาพแวดล้อมสังคม ระยะเวลาในการออกกำลังกาย ช่วงเวลาที่เหมาะสม แรงจูงใจ และที่สำคัญคือความต่อเนื่องในการออกกำลังกาย  สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลให้เกิดความสำเร็จหรือความล้มเหลวในการลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย

สำหรับใครที่อยากจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นจากการออกกำลังกาย จะดีกว่าไหมถ้าเรามีตัวช่วยในการเร่งการเผาผลาญให้เร็วขึ้นจากการทำกิจกรรมหนึ่งๆ เช่นวิ่งออกกำลังกาย ปกปติเผาผลาญได้ 500 แคลลอรี่ แต่ถ้าเรามีตัวช่วยเราก็จะเผาผลาญได้มากขึ้น อาจเป็น 700-800 ในการทำกิจกรรมแบบเดียวกัน ซึ่งดีใช่ไหมล่ะ โดยทั่วไปก็จะมีตัวช่วยเร่งการเผาผลาญอย่างแอลคานิทีน จำหน่ายโดยทั่วไปอยู่แล้วแต่ถ้ามีส่วนผสมอื่นๆช่วยเสริมการทำงานกันให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น วันนี้ขอแนะนำ อาหารเสริม ลดน้ำหนัก DBB (Detox, Block, Burn) ซึ่งมีพรีเซ็นเตอร์อย่างคุณ กันต์ กันตถาวร เป็นอาหารเสริมสำหรับช่วยลดและควบคุมน้ำหนักที่ได้มาตรฐานที่สุดตัวหนึ่งก็ว่าได้ ที่จะมาช่วยให้การออกกำลังกายของเราได้ประสิทธิภาพมากขึ้น มีการเผาผลาญพลังงานที่สะสมในร่างกายได้มากขึ้น สัดส่วนเกินลดได้เร็วขึ้น รูปร่างก็จะดีขึ้นตามมา ซึ่งแน่นอนว่าหุ่นเฟิร์มกระชับทุกสัดส่วน ย่อมมีอะไรดีๆตามมาอย่างแน่นอน คุณจะมีความั่นใจมากขึ้น ใส่ชุดไหนก็ดูสวยเด่น ใครๆต่างก็อิจฉา หนุ่มๆให้ความสนใจมากขึ้น แลดูมีเสน่ห์ดึงดูดมากขึ้น

รูปร่างที่ดี ก็ย่อมมีแต่อะไรดีๆ ตามมา แล้วอย่างนี้เราจะไม่อยากมีกันเหรอ ? สำหรับใครที่อยากจะได้ทดลอง อาหารเสริม Dbb กันต์ อย่างลืม www.dbbbykan.com ตัวแทนจำหน่ายของแท้แน่นอนค่ะ

ลดน้ำหนัก

 

ครีมรองพื้น กันน้ำ ต้อนรับวันสงกรานต์ กับเดอร์มาคอล Dermacol

ครีมรองพื้น กันน้ำ ต้อนรับวันสงกรานต์ กับเดอร์มาคอล Dermacol

เทศกาลวันหยุดยาวประจำปีที่หลายๆคนรอคอย สำหรับวันสงกรานต์เป็นวันแห่งความสุขที่ใครๆต่างก็ชื่นชอบ เพราะได้สาดน้ำเล่นกันคลายร้อนอย่างสนุกสนานกับเพื่อนๆ ก่อนคุณออกไปเจอเพื่อนๆก็ต้องแต่งหน้าให้สวยใช่ไหมละ แต่ถ้าหากรองพื้นของคุณโดนน้ำแล้วล่ะก็ไม่ดีแน่ๆ ดังนั้นคุณจึงต้องการความสวยงามที่อยู่คงทนแบบตลอดวันตลอดคืน  วันนี้เราจึงแวะมาบอกเกล็ดความรู้เกี่ยวกับ รองพื้นสูตรกันน้ำ ไปดูกันเลย

รองพื้นกันน้ำ  บางชนิดมีความเป็นเนื้อ Creamy หรือเนื้อสัมผัสแป็นเนื้แมท matt ทำให้มีสัมผัสนุ่มลื่น ด้วยนวัตกรรม Muti Film Complex ซึ่งทำให้ไม่ไหลย้อย สามารถเกลี่ยบนผิวหน้าได้ง่าย ปกปิดรอยแดง รอยดำบนใบหน้าได้ และยังมีเทคโนโลยี Silicone Resin  ที่มีคุณสมบัติในการกันน้ำ กันเหงื่อ ติดทนนานสุดๆในส่วนของการคุมความมันก็เป็นเลิศ ทั้งนี้รองพื้นกันน้ำในบางตัวยังมีส่วนผสมของSPF ซึ่งนอกจากจะช่วยในการกันน้ำได้ดีแล้วยังช่วยในการปกป้อง UV ได้อีกด้วย เพียงเท่านี้หน้าของคุณก็จะใส ละมุน แบบธรรมชาติแล้ว รองพื้นสูตรกันน้ำจึงเป็นตัวเลือกหนึ่งที่จะช่วยทำให้ปัญหาต่างๆของคุณหมดไปอย่างหายห่วงเลย

ในปัจจุบันมีรองพื้น BB CC ออกมามากมายให้เลือกใช้ และส่วนใหญ่ก็จะมีคุณสมบัติในการกันน้ำกันเหงื่อด้วย นอกเหนือจากคุณสมบัติในการปกปิด นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการกันแดด ที่เป็นคุณสมบัติที่เหมาะกับสภาพอากาศของเมืองไทยที่ทั้งร้อนทั้งแดดอย่างมาก แล้วทีนี้มีเยอะขนาดนี้เราจะเลือกตัวไหนละที่นี้ เรามีคำแนะนำกันค่ะ

การเลือกครีมรองพื้นสำหรับตลุยวันสงกรานต์แบบสวยๆ

1. เราต้องการคุณสมบัติการปกปิดมากขนาดไหน – แน่นอนว่าสภาพผิวหน้าของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางรองสิว รอยดำเล็กๆ บางคนมีฝ้ากระ หรือบางคนอาจะมีปานแดงปานดำ รองพื้นที่มีคุณสมบัติการปกปิดได้ดี เนื้อสีเข้ม แต่ก็จะมีข้อเสียคือจะหนักหน้า ไม่บางเบา ส่วนรองพื้นที่บางเบาก็จะไม่ปกปิดเท่าที่ควร

2. สภาพผิวหน้าเราเป็นแบบไหน – ในที่นี้จะหมายถึงผิวแห้งผิวมันค่ะ ซึ่งครีมรองพื้นแต่ละตัวจะมีส่วนผสมไม่เหมือนกันบางตัวก็จะ oil free ซึ่งถ้าเป็นครีมรองพื้นที่มาจากประเทศแถบยุโรปส่วนใหญ่จะมีส่วนผสมของน้ำมันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นกับผิวและให้ดูมันวาว แต่สำหรับเมืองไทยก็อาจจะไม่เหมาะเท่าไร ใช้ก็อาจจะเยิ้มได้ค่ะ แต่ส่วนใหญ่ถ้าเป็นแบรน์ของไทยเองจะไม่ค่อยมีปัญหานี้เพราะออกแบบเพื่อคนไทยโดยเฉพาะค่ะ

3. ประสิทธิภาพในการเกาะติดผิว – คุณสมบัตินี้สำหรับคนที่ได้ทดลองใช้หลายๆแบรนด์ก็จะรู้กันดีว่าแบรนด์ไหนดีอันไหนไม่ดี ซึ่งตัวไหนที่เกาะติดได้นานส่วนใหญ่ก็จะเหนียวเลอะ เกลี่ยยาก ใช้ยาก แต่ถ้ารู้เทคนิคแล้วจะเริศมากสำหรับตัวนี้ ตัวที่ติดแน่นทนนานที่จะแนะนำจะเป็น รองพื้นเดอร์มาคอล (Dermacol) ที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ค่ะ

เทคนิคการลงรองพื้น

คำแนะนำสำหรับคนที่มีรอยด่างดำไม่มากอาจจะใช้รองพื้นแทนคอนซิลเลอร์ ลงเฉาะจุดที่มีปัญหาผิวหน้า แล้วลงแป้งปกติ แค่นี้ก็จะใสๆ แล้วค่ะ ส่วนคนที่จำเป็นต้องลงรองพื้นทั้งหน้า ทีนี้จะขึ้นอยู่กับเเทคนิคการลง และการเกลี่ยรองพื้นของแต่ละคน สำหรับรองพื้นที่เนื้อสีเข้มอย่าง เดอร์มาคอล ก็ค่อยลงบางๆ ก่อนแล้วไล่เกลี่ยให้ทั่วใบหน้า หลังจากนั้นก็ลงเฉพาะจุดที่มีปัญหาฝ้ากระค่ะ

สำหรับการตลุยสงกรานต์แบบสวยๆ กันน้ำ ไม่หลุดง่าย อยากจะขอแแนะนำ ครีมรองพื้น Dermacol ค่ะเนื่องจากมีคุณสมบัติเด่นๆ ที่ถือว่าเหมาะและถึงมีข้อเสียแต่ก็ไม่เป็นปัญหากับการเล่นสงกรานต์ค่ะ

ครีมรองพื้น กันน้ำ

ครีมรองพื้น สงกรานต์ กับ Dermacol

– กันน้ำกันแดด SPF30 ไม่หลุดแน่นอนค่ะ
– ครีมติดแน่นทนนาน โดนน้ำสาด ก็ไม่หลุดง่ายแน่นอน
– การปกปิดสุดยอดมาก เอาอยู่ไม่ว่าจะเป็นรอยดำเล็กๆ ฝ้ากระจุดด่างดำ แม้กระทั่งปานดำ และรอยสักก็ปกปิดได้
– เรื่องเยิ้ม ไม่มีปัญหา โดนน้ำสาดโดนแสงแดด ยิ่งฉ่ำวาวเลยค่ะ
– ที่สำคัญราคาไม่แพงเลยค่ะ เพียงหลอดล่ะ 500-600 บาท (ของแท้) แต่ใช้ได้นานเป็นเดือนเป็นปีเลยทีเดียว
ยังไงใครที่สนใจรองพื้นตัวนี้ขอแนะนำเว็บนี้ค่ะ ตัวแทนหลักของแท้แน่นอนค่ะ www.dermacolthailand.com

ได้ความรู้เกี่ยวกับรองพื้นสูตรกันน้ำกันไปเต็มๆเลย อย่าลืมรีบไปดูนะคะว่า รองพื้นพี่คุณใช้อยู่นั้นมีคุณสมบัติในการช่วยกันน้ำหรือไม่ จะได้ออกไปเล่นน้ำกับเพื่อนๆได้อย่างสบายกาย สบายใจและยังสนุกได้ทั้งที่ยังสวยแบบนี้